Esra Dermancıoğlu 17 kilo verdi: Zayıflama sırrını da açıkladı
Fatmagül’ün Suçu Ne, Kırgın Çiçekler, Bir Zamanlar Çukurova ve son olarak Siyah Kalp dizilerindeki başarılı performansıyla adından söz ettiren usta oyuncu Esra Dermancıoğlu, geçirdiği fiziksel değişimle magazin dünyasının gündeminde.
57. yaş gününü sosyal medya hesabından paylaştığı yeni fotoğraflarla kutlayan başarılı oyuncu, tam 17 kilo vererek ulaştığı fit görünümüyle takipçilerinden tam not aldı.
Son dönemde yaşadığı fiziksel değişimin arka planını takipçileriyle şeffaf bir şekilde paylaşan Esra Dermancıoğlu, uyguladığı diyet rutinine dair şu kritik bilgiyi verdi:
“Saat 17.00’den sonra yemek yemeyi kestim. Başka bir şey yapmadan sadece diyet yapıyorum.”
Usta oyuncunun, aralıklı oruç (intermittent fasting) mantığına benzer bu beslenme disipliniyle kısa sürede sağlıklı bir şekilde 17 kilo vermesi, hayranları tarafından “Mükemmel bir değişim” ve “Harika görünüyorsun” gibi yorumlarla desteklendi.
Fiziksel formunun yanı sıra yüksek enerjisi ve neşeli tavırlarıyla da bilinen Dermancıoğlu, Instagram hesabından yayınladığı yaş günü karelerinin altına kendi yaşam felsefesini özetleyen samimi bir not düştü.
Ünlü ismin paylaştığı o satır başları şu şekilde:
“57 yaşındayım, güneşe çıkmam, makarna yerim. Mutsuz olur, orada kalmayı sever, aniden mutluluğa hızlı bir geçiş yaparım. Çok çalışırım, hep çalışırım. Mutsuz olduğum ortamda bir saniye durmam, hemen tüyerim. Sevmeyi, sevilmekten daha fazla severim. Yaşım 57 ama 30’dan sonra bir daha yaş almadım. Buna inandım, siz de inanın.”
