• Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Muş Haber
  • Sinop Haber
  • Spor
  • Teknoloji
  • Kullanım Koşulları
  • Hakkımızda
    • İletişim
      • Gizlilik
      • Künye
      • Yayın İlkeleri
      • Hukuka Aykırılık
17 Temmuz 2025, Perşembe
HaberMeydan
  • ANASAYFA
  • GÜNDEM
  • DÜNYA
  • EKONOMİ
  • TEKNOLOJİ
  • SPOR
  • MAGAZİN
No Result
Tüm Sonuçları Gör
HaberMeydan
  • ANASAYFA
  • GÜNDEM
  • DÜNYA
  • EKONOMİ
  • TEKNOLOJİ
  • SPOR
  • MAGAZİN
No Result
Tüm Sonuçları Gör
HaberMeydan
No Result
Tüm Sonuçları Gör

Karabuğday neden daha sağlıklı? İşte 10 nedeni!

B1, B2, E vitaminleri ve yüksek düzeyde diyet lifi içeren karabuğday aynı zamanda mineral deposudur. Karabuğdayı sofranızdan neden eksik etmemeniz gerektiğini merak ediyor musunuz? İşte karabuğdayın saymakla bitmeyen faydaları

Yazar Editör
20 Temmuz 2022
Kategori Gündem
A A
0
Karabugday neden daha saglikli. Iste 10 neden
PaylaşTweetle

Karabuğday, içerdiği demir ile anemi sorunu yaşayanlar ve hamile bayanlar için ideal bir besindir. İçerdiği quarsetin ile güçlü bir antioksidan olma özelliği taşımaktadır.

İşte karabuğday tüketmeniz için 10 neden…

BENZER HABERLER

Sinop Ayancık’ta, 2 ahşap ambar küle döndü!

Sinop Ayancık’ta, 2 ahşap ambar küle döndü!

16 Temmuz 2025
Muşlu ailelerin evlat nöbetinde umutlu bekleyişi sürüyor!

Muşlu ailelerin evlat nöbetinde umutlu bekleyişi sürüyor!

16 Temmuz 2025

1. Besleyici değeri yüksektir. Yüzde 90’nın üzerinde protein değeri olduğundan anne sütü ve yumurtaya yakındır.

2. Düzenli tüketimde kalın bağırsaklar daha sağlıklı çalışır.

3. Hipertansiyon ve kardiyovasküler bozuklukların tedavisinde ve önlenmesinde yardımcı olur.

4. Hastalık oluşma riskini azaltan fonksiyonel gıdalar arasındadır.

5. Düzenli tüketimi kolestrolün düşmesine yardımcı olur.

6. Gluten içermiyor, bu nedenle çölyak hastaları rahatlıkla tüketebilir.

7. Tok tutar ve kan şekerini dengeler.

8. Yüksek lif içeriği ve düşük glisemik indeksi ile diyet yapan kişiler rahatlıkla tüketebilir.

9. Prebiyotik gıdalara arasındadır. Bu nedenle kolon kanserinin önlenmesinde oldukça etkilidir.

10. Özellikle vejeteryanların, çocukların, emziren annelerin ve diyet yapan yaşlıların sofrasında mutlaka bulunması gerekir.

İçerdiği bazı anti besinsel özelliklerden dolayı, düdüklü tencere ile pişirilmesi önerilir. Hazmedilmesi diye baklagillere göre daha zordur.

Bu saymakla bitmeyen faydalarından sonra hazırlayabileceğiniz sağlıklı karabuğday salatası tarihini deneyebilirsiniz…

Karabuğday salata tarifi:

– 1 çay bardağı karabuğday
– 4 yaprak marul
– Bir tutam maydanoz
– 3 dal yeşil soğan
– 2 adet kırmızı köz biber

Karabugday salatasi nasil yapilir. Karabugday salatasi tarifi ve hazirlanisi

Sosu için:
– 5 çorba kaşığı zeytin yağı
– 1 çorba kaşığı nar ekşisi
– Yarım limonun suyu
– 1 diş rendelenmiş sarımsak
– Tuz

Karabuğday salata Hazırlanışı

Karabuğdayı 3 iri çay bardağı su ile kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin ve soğutun. Marul, maydanoz, yeşil soğan ve köz biberi küçük küçük doğrayın.

Sos malzemelerini ayrı bir kasede iyice çırpın. Yeşillikler ve sosu soğumuş karabuğdayla karıştırın ve servis yapın.

Afiyet olsun…

PaylaşTweetlePinGönder

Bu Haberler İlginizi Çekebilir

Sinop Ayancık’ta, 2 ahşap ambar küle döndü!

Sinop Ayancık’ta, 2 ahşap ambar küle döndü!

Yazar yazar3
16 Temmuz 2025
0

Sinop Ayancık'ta, 2 ahşap ambar küle döndü! Sinop’un Ayancık ilçesi Yenigüler köyünde çıkan yangında iki ahşap ambar tamamen yanarak küle döndü. Edinilen bilgiye göre, Ayancık ilçesi Yenigüler köyünde...

Muşlu ailelerin evlat nöbetinde umutlu bekleyişi sürüyor!

Muşlu ailelerin evlat nöbetinde umutlu bekleyişi sürüyor!

Yazar yazar3
16 Temmuz 2025
0

Muşlu ailelerin evlat nöbetinde umutlu bekleyişi sürüyor! Muş’ta çocukları terör örgütü PKK tarafından kaçırılan aileler, DEM Parti İl Başkanlığı binası önünde eylemlerini kararlılıkla sürdürüyor. Her hafta çarşamba günü...

Testo Taylan gözaltına alındı! İlk ifadesi dikkat çekti

Testo Taylan gözaltına alındı! İlk ifadesi dikkat çekti

Yazar Habermeydan Editör
16 Temmuz 2025
0

Testo Taylan gözaltına alındı. Sosyal medya fenomeni Taylan Özgüç Danyıldız, nam-ı diğer “Testo Taylan”, Kocaeli’nin Körfez ilçesinde komşusunun 14 yaşındaki çocuğunu darbettiği iddiasıyla gözaltına alındı. Olay, dün akşam...

AK Parti’li Çelik’ten ABD’nin İran’a saldırısı hakkında açıklama

LGS iddialarına Çelik’ten sert yanıt: Kasıtlı bir kötülük ve nifak kampanyasıdır

Yazar Habermeydan Editör
16 Temmuz 2025
0

LGS iddialarına Çelik'ten sert yanıt... AK Parti Sözcüsü Ömer Çelik "LGS'de 36 birinci tek okuldan çıktı" iddialarına tepki gösterdi. Sosyal medya hesabı üzerinden açıklama yapan Çelik; "Her vesileyle...

Please login to join discussion

HABER AKIŞI

Wolfsberger 3-2 Beşiktaş
Spor

Wolfsberger 3-2 Beşiktaş

16 Temmuz 2025
Anadolu Efes, Georgios Papagiannis’i kadrosuna kattı!
Spor

Anadolu Efes, Georgios Papagiannis’i kadrosuna kattı!

16 Temmuz 2025
Fenerbahçe yönetiminde beklenen istifa açıklandı!
Spor

Fenerbahçe yönetiminde beklenen istifa açıklandı!

16 Temmuz 2025
16 Temmuz 2025 Reyting sonuçları
Magazin

16 Temmuz 2025 Reyting sonuçları

16 Temmuz 2025
Faladdin ve Binnaz’ın sahibi Sertaç Taşdelen’in mal varlıklarına el konuldu
Magazin

Faladdin ve Binnaz’ın sahibi Sertaç Taşdelen’in mal varlıklarına el konuldu

16 Temmuz 2025
Haber Meydan

Türkiye ve dünya gündeminin kalbi burada atıyor! Haber Meydan ile haber niteliği bulunan tüm gelişmeleri anlık olarak takip edin.

E-Mail Adresimiz: info(@)habermeydan.com

Habermeydan.com bünyesinde yayınlanan yazılı veya görsel içerikler izinsiz ve kaynak gösterilmeden kullanılamaz. Kullanım Koşulları ve Alıntı Şartları'nı okuyunuz.

The Elder Scrolls V: Skyrim İtem Kodları (2022)

The Elder Scrolls V: Skyrim İtem Kodları (2022)

18 Haziran 2022
ULUSLARARASI HAVALE ÇETESİ TÜRK İŞ İNSANLARINI DOLANDIRILDI

ULUSLARARASI HAVALE ÇETESİ TÜRK İŞ İNSANLARINI DOLANDIRILDI

2 Mart 2025
Oyuncu Can Atak Kimdir, Nerelidir?

Oyuncu Can Atak Kimdir, Nerelidir?

23 Kasım 2024

Wolfsberger 3-2 Beşiktaş

Anadolu Efes, Georgios Papagiannis’i kadrosuna kattı!

Fenerbahçe yönetiminde beklenen istifa açıklandı!

16 Temmuz 2025 Reyting sonuçları

Faladdin ve Binnaz’ın sahibi Sertaç Taşdelen’in mal varlıklarına el konuldu

UEFA’dan, Mehmet Türkmen’e Konferans Ligi’nde görev!

  • Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Muş Haber
  • Sinop Haber
  • Spor
  • Teknoloji
  • Kullanım Koşulları
  • Hakkımızda

© 2022 Haber Meydan - Haberin Yeri, Son Dakika Haberler.

No Result
Tüm Sonuçları Gör
  • ANASAYFA
  • GÜNDEM
  • DÜNYA
  • EKONOMİ
  • MAGAZİN
  • SPOR
  • TEKNOLOJİ
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
    • Kullanım Koşulları
  • Hukuka Aykırılık Bildirimi
    • Yayın İlkeleri
  • İletişim

© 2022 Haber Meydan - Haberin Yeri, Son Dakika Haberler.