• Anasayfa
  • Hakkımızda
    • Yayın İlkeleri
  • Künye
  • Gizlilik
    • Kullanım Koşulları
  • Hukuka Aykırılık
  • İletişim
16 Ağustos 2022, Salı
HaberMeydan
  • ANASAYFA
  • GÜNDEM
  • DÜNYA
  • EKONOMİ
  • TEKNOLOJİ
  • SPOR
  • MAGAZİN
No Result
Tüm Sonuçları Gör
HaberMeydan
  • ANASAYFA
  • GÜNDEM
  • DÜNYA
  • EKONOMİ
  • TEKNOLOJİ
  • SPOR
  • MAGAZİN
No Result
Tüm Sonuçları Gör
HaberMeydan
No Result
Tüm Sonuçları Gör

Karabuğday neden daha sağlıklı? İşte 10 nedeni!

B1, B2, E vitaminleri ve yüksek düzeyde diyet lifi içeren karabuğday aynı zamanda mineral deposudur. Karabuğdayı sofranızdan neden eksik etmemeniz gerektiğini merak ediyor musunuz? İşte karabuğdayın saymakla bitmeyen faydaları

Yazar Editör
20 Temmuz 2022
Kategori Gündem
A A
0
Karabugday neden daha saglikli. Iste 10 neden
PaylaşTweetle

Karabuğday, içerdiği demir ile anemi sorunu yaşayanlar ve hamile bayanlar için ideal bir besindir. İçerdiği quarsetin ile güçlü bir antioksidan olma özelliği taşımaktadır.

İşte karabuğday tüketmeniz için 10 neden…

BENZER HABERLER

Askeri Hastaneler MSB’ye Bağlanıyor!

Askeri Hastaneler MSB’ye Bağlanıyor!

15 Ağustos 2022
EYT İçin Müjdeli Haber: Yaş Sınırı İniyor!

EYT İçin Müjdeli Haber: Yaş Sınırı İniyor!

15 Ağustos 2022

1. Besleyici değeri yüksektir. Yüzde 90’nın üzerinde protein değeri olduğundan anne sütü ve yumurtaya yakındır.

2. Düzenli tüketimde kalın bağırsaklar daha sağlıklı çalışır.

3. Hipertansiyon ve kardiyovasküler bozuklukların tedavisinde ve önlenmesinde yardımcı olur.

4. Hastalık oluşma riskini azaltan fonksiyonel gıdalar arasındadır.

5. Düzenli tüketimi kolestrolün düşmesine yardımcı olur.

6. Gluten içermiyor, bu nedenle çölyak hastaları rahatlıkla tüketebilir.

7. Tok tutar ve kan şekerini dengeler.

8. Yüksek lif içeriği ve düşük glisemik indeksi ile diyet yapan kişiler rahatlıkla tüketebilir.

9. Prebiyotik gıdalara arasındadır. Bu nedenle kolon kanserinin önlenmesinde oldukça etkilidir.

10. Özellikle vejeteryanların, çocukların, emziren annelerin ve diyet yapan yaşlıların sofrasında mutlaka bulunması gerekir.

İçerdiği bazı anti besinsel özelliklerden dolayı, düdüklü tencere ile pişirilmesi önerilir. Hazmedilmesi diye baklagillere göre daha zordur.

Bu saymakla bitmeyen faydalarından sonra hazırlayabileceğiniz sağlıklı karabuğday salatası tarihini deneyebilirsiniz…

Karabuğday salata tarifi:

– 1 çay bardağı karabuğday
– 4 yaprak marul
– Bir tutam maydanoz
– 3 dal yeşil soğan
– 2 adet kırmızı köz biber

Karabugday salatasi nasil yapilir. Karabugday salatasi tarifi ve hazirlanisi

Sosu için:
– 5 çorba kaşığı zeytin yağı
– 1 çorba kaşığı nar ekşisi
– Yarım limonun suyu
– 1 diş rendelenmiş sarımsak
– Tuz

Karabuğday salata Hazırlanışı

Karabuğdayı 3 iri çay bardağı su ile kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin ve soğutun. Marul, maydanoz, yeşil soğan ve köz biberi küçük küçük doğrayın.

Sos malzemelerini ayrı bir kasede iyice çırpın. Yeşillikler ve sosu soğumuş karabuğdayla karıştırın ve servis yapın.

Afiyet olsun…

PaylaşTweetlePinGönder

Bu Haberler İlginizi Çekebilir

Askeri Hastaneler MSB’ye Bağlanıyor!

Askeri Hastaneler MSB’ye Bağlanıyor!

Yazar Muhammedk
15 Ağustos 2022
0

Geçtiğimiz günlerde Milli Savunma Bakanı Hulusi Akar'ın yaptığı açıklama, askeri hastanelerin geleceği konusunda yeni bir adım atılacağı iddialarını doğrular nitelikteydi. Akar'ın “Hem Cumhurbaşkanımızın çözüm oluşturulması için direktifleri, hem...

EYT İçin Müjdeli Haber: Yaş Sınırı İniyor!

EYT İçin Müjdeli Haber: Yaş Sınırı İniyor!

Yazar Muhammedk
15 Ağustos 2022
0

Uzun yıllardır sorunlarını dile getiren eylemleriyle bilinen emeklilikte yaşa takılanlar (EYT); bir süredir hükûmetin gündeminde de çok konuşulmaktalar. 2023'te yapılacak Cumhurbaşkanlığı ve Milletvekilliği seçimleri öncesinde daha da çok...

5 Ağustos 2022 Cuma BİM Aktüel Listesi Yayında!

12 Ağustos 2022 Cuma BİM Aktüel Listesi Yayında!

Yazar Muhammedk
12 Ağustos 2022
0

Türkiye'de hafta sonlarının en popüler aktivitelerinden olan alışveriş; ailelerin haftanın geri kalan günleri için gıda ve diğer temel ihtiyaç alımını içermekte. Bu ihtiyacı en çok karşılayan kurumlardan olan...

Emlakçılar Odası’ndan Ev Arkadaşı Konusunda Uyarı!

Emlakçılar Odası’ndan Ev Arkadaşı Konusunda Uyarı!

Yazar Muhammedk
12 Ağustos 2022
0

İstanbul'da ve tüm Türkiye'de ev kiraları gün geçtikçe artıyor. Hem ev sahiplerinin hem de kiracıların belli oranlarda mağdur olduğu bu düzen; kiralık ev ilanları sayısının çoğalmasına ve bu...

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

HABER AKIŞI

Askeri Hastaneler MSB’ye Bağlanıyor!
Gündem

Askeri Hastaneler MSB’ye Bağlanıyor!

15 Ağustos 2022
EYT İçin Müjdeli Haber: Yaş Sınırı İniyor!
Ekonomi

EYT İçin Müjdeli Haber: Yaş Sınırı İniyor!

15 Ağustos 2022
Beşiktaş’tan Şok Puan Kaybı: 3-3
Spor

Beşiktaş’tan Şok Puan Kaybı: 3-3

15 Ağustos 2022
5 Ağustos 2022 Cuma BİM Aktüel Listesi Yayında!
Gündem

12 Ağustos 2022 Cuma BİM Aktüel Listesi Yayında!

12 Ağustos 2022
Emlakçılar Odası’ndan Ev Arkadaşı Konusunda Uyarı!
Gündem

Emlakçılar Odası’ndan Ev Arkadaşı Konusunda Uyarı!

12 Ağustos 2022
Haber Meydan

Türkiye ve dünya gündeminin kalbi burada atıyor! Haber Meydan ile haber niteliği bulunan tüm gelişmeleri anlık olarak takip edin.

E-Mail Adresimiz: info(@)habermeydan.com

Habermeydan.com bünyesinde yayınlanan yazılı veya görsel içerikler izinsiz ve kaynak gösterilmeden kullanılamaz. Kullanım Koşulları ve Alıntı Şartları'nı okuyunuz.

İlker Zorlu kimdir?

İlker Zorlu kimdir?

27 Temmuz 2022
eFootball PES 2022 En Güçlü 5 Takımı ve Takım Taktik Dizilişleri

eFootball PES 2022 En Güçlü 5 Takımı ve Takım Taktik Dizilişleri

15 Mayıs 2022
Yasadışı Bahis

Yasadışı Bahis Dosyası! Mücadele Başladı

27 Temmuz 2022

Askeri Hastaneler MSB’ye Bağlanıyor!

EYT İçin Müjdeli Haber: Yaş Sınırı İniyor!

Beşiktaş’tan Şok Puan Kaybı: 3-3

12 Ağustos 2022 Cuma BİM Aktüel Listesi Yayında!

Emlakçılar Odası’ndan Ev Arkadaşı Konusunda Uyarı!

Saadet Zinciri Furyasına Bir Yenisi Eklendi: Deterjan Pazarı

  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik
  • Hukuka Aykırılık
  • İletişim

© 2022 Haber Meydan - Haberin Yeri, Son Dakika Haberler.

No Result
Tüm Sonuçları Gör
  • ANASAYFA
  • GÜNDEM
  • DÜNYA
  • EKONOMİ
  • MAGAZİN
  • SPOR
  • TEKNOLOJİ
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
    • Kullanım Koşulları
  • Hukuka Aykırılık Bildirimi
    • Yayın İlkeleri
  • İletişim

© 2022 Haber Meydan - Haberin Yeri, Son Dakika Haberler.