• Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Muş Haber
  • Sinop Haber
  • Spor
  • Teknoloji
  • Kullanım Koşulları
  • Hakkımızda
    • İletişim
      • Gizlilik
      • Künye
      • Yayın İlkeleri
      • Hukuka Aykırılık
15 Temmuz 2025, Salı
HaberMeydan
  • ANASAYFA
  • GÜNDEM
  • DÜNYA
  • EKONOMİ
  • TEKNOLOJİ
  • SPOR
  • MAGAZİN
No Result
Tüm Sonuçları Gör
HaberMeydan
  • ANASAYFA
  • GÜNDEM
  • DÜNYA
  • EKONOMİ
  • TEKNOLOJİ
  • SPOR
  • MAGAZİN
No Result
Tüm Sonuçları Gör
HaberMeydan
No Result
Tüm Sonuçları Gör

Karabuğday neden daha sağlıklı? İşte 10 nedeni!

B1, B2, E vitaminleri ve yüksek düzeyde diyet lifi içeren karabuğday aynı zamanda mineral deposudur. Karabuğdayı sofranızdan neden eksik etmemeniz gerektiğini merak ediyor musunuz? İşte karabuğdayın saymakla bitmeyen faydaları

Yazar Editör
20 Temmuz 2022
Kategori Gündem
A A
0
Karabugday neden daha saglikli. Iste 10 neden
PaylaşTweetle

Karabuğday, içerdiği demir ile anemi sorunu yaşayanlar ve hamile bayanlar için ideal bir besindir. İçerdiği quarsetin ile güçlü bir antioksidan olma özelliği taşımaktadır.

İşte karabuğday tüketmeniz için 10 neden…

BENZER HABERLER

Sinop’ta, balkondan düşen kadın öldü!

Sinop’ta, balkondan düşen kadın öldü!

15 Temmuz 2025
Sinop’ta, 8. M. Berkay Akbaş sokak basketbol turnuvası 17 Temmuz’da başlıyor!

Sinop’ta, 8. M. Berkay Akbaş sokak basketbol turnuvası 17 Temmuz’da başlıyor!

15 Temmuz 2025

1. Besleyici değeri yüksektir. Yüzde 90’nın üzerinde protein değeri olduğundan anne sütü ve yumurtaya yakındır.

2. Düzenli tüketimde kalın bağırsaklar daha sağlıklı çalışır.

3. Hipertansiyon ve kardiyovasküler bozuklukların tedavisinde ve önlenmesinde yardımcı olur.

4. Hastalık oluşma riskini azaltan fonksiyonel gıdalar arasındadır.

5. Düzenli tüketimi kolestrolün düşmesine yardımcı olur.

6. Gluten içermiyor, bu nedenle çölyak hastaları rahatlıkla tüketebilir.

7. Tok tutar ve kan şekerini dengeler.

8. Yüksek lif içeriği ve düşük glisemik indeksi ile diyet yapan kişiler rahatlıkla tüketebilir.

9. Prebiyotik gıdalara arasındadır. Bu nedenle kolon kanserinin önlenmesinde oldukça etkilidir.

10. Özellikle vejeteryanların, çocukların, emziren annelerin ve diyet yapan yaşlıların sofrasında mutlaka bulunması gerekir.

İçerdiği bazı anti besinsel özelliklerden dolayı, düdüklü tencere ile pişirilmesi önerilir. Hazmedilmesi diye baklagillere göre daha zordur.

Bu saymakla bitmeyen faydalarından sonra hazırlayabileceğiniz sağlıklı karabuğday salatası tarihini deneyebilirsiniz…

Karabuğday salata tarifi:

– 1 çay bardağı karabuğday
– 4 yaprak marul
– Bir tutam maydanoz
– 3 dal yeşil soğan
– 2 adet kırmızı köz biber

Karabugday salatasi nasil yapilir. Karabugday salatasi tarifi ve hazirlanisi

Sosu için:
– 5 çorba kaşığı zeytin yağı
– 1 çorba kaşığı nar ekşisi
– Yarım limonun suyu
– 1 diş rendelenmiş sarımsak
– Tuz

Karabuğday salata Hazırlanışı

Karabuğdayı 3 iri çay bardağı su ile kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin ve soğutun. Marul, maydanoz, yeşil soğan ve köz biberi küçük küçük doğrayın.

Sos malzemelerini ayrı bir kasede iyice çırpın. Yeşillikler ve sosu soğumuş karabuğdayla karıştırın ve servis yapın.

Afiyet olsun…

PaylaşTweetlePinGönder

Bu Haberler İlginizi Çekebilir

Sinop’ta, balkondan düşen kadın öldü!

Sinop’ta, balkondan düşen kadın öldü!

Yazar yazar3
15 Temmuz 2025
0

Sinop'ta, balkondan düşen kadın öldü! Sinop Kefevi Mahallesi Okullar Caddesi'nde oturduğu evin balkonundan düşen 35 yaşındaki kadın hayatını kaybetti. Edinilen bilgilere göre, Okullar Caddesi'nde apartmanın 5. katında ikamet...

Sinop’ta, 8. M. Berkay Akbaş sokak basketbol turnuvası 17 Temmuz’da başlıyor!

Sinop’ta, 8. M. Berkay Akbaş sokak basketbol turnuvası 17 Temmuz’da başlıyor!

Yazar yazar3
15 Temmuz 2025
0

Sinop'ta, 8. M. Berkay Akbaş sokak basketbol turnuvası 17 Temmuz'da başlıyor! Sinop'ta, İstanbul’daki terör saldırısında hayatını kaybeden Sinoplu tıp fakültesi öğrencisi M. Berkay Akbaş anısına bu yıl 8.'si...

Muş’ta, 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü anma programı düzenlendi!

Muş’ta, 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü anma programı düzenlendi!

Yazar yazar3
15 Temmuz 2025
0

Muş'ta, 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü anma programı düzenlendi! Muş'ta 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü nedeniyle şehitlik ziyaretiyle başlayan anma programında şehitler için Kur'an-ı...

MİT’ten FETÖ operasyonu: HAKMAR ve TATBAK’a kayyum atandı

MİT’ten FETÖ operasyonu: HAKMAR ve TATBAK’a kayyum atandı

Yazar Habermeydan Editör
15 Temmuz 2025
0

HAKMAR ve TATBAK'a kayyum atandı. Fetullahçı Terör Örgütü'ne (FETÖ) yönelik dokuz ilde eş zamanlı operasyon gerçekleştirildi. Milli İstihbarat Teşkilatı (MİT), İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı ve İstanbul Emniyeti Mali Suçlarla...

Please login to join discussion

HABER AKIŞI

Dünyanın en çevreci statları arasında Ali Sami Yen farkı!
Spor

Dünyanın en çevreci statları arasında Ali Sami Yen farkı!

15 Temmuz 2025
Sinop’ta, balkondan düşen kadın öldü!
Gündem

Sinop’ta, balkondan düşen kadın öldü!

15 Temmuz 2025
UEFA, Başakşehir’e onay verdi!
Spor

UEFA, Başakşehir’e onay verdi!

15 Temmuz 2025
Samsunspor, Emre Kılınç’ın sözleşmesini uzattı!
Spor

Samsunspor, Emre Kılınç’ın sözleşmesini uzattı!

15 Temmuz 2025
Sinop’ta, 8. M. Berkay Akbaş sokak basketbol turnuvası 17 Temmuz’da başlıyor!
Gündem

Sinop’ta, 8. M. Berkay Akbaş sokak basketbol turnuvası 17 Temmuz’da başlıyor!

15 Temmuz 2025
Haber Meydan

Türkiye ve dünya gündeminin kalbi burada atıyor! Haber Meydan ile haber niteliği bulunan tüm gelişmeleri anlık olarak takip edin.

E-Mail Adresimiz: info(@)habermeydan.com

Habermeydan.com bünyesinde yayınlanan yazılı veya görsel içerikler izinsiz ve kaynak gösterilmeden kullanılamaz. Kullanım Koşulları ve Alıntı Şartları'nı okuyunuz.

The Elder Scrolls V: Skyrim İtem Kodları (2022)

The Elder Scrolls V: Skyrim İtem Kodları (2022)

18 Haziran 2022
ULUSLARARASI HAVALE ÇETESİ TÜRK İŞ İNSANLARINI DOLANDIRILDI

ULUSLARARASI HAVALE ÇETESİ TÜRK İŞ İNSANLARINI DOLANDIRILDI

2 Mart 2025
Oyuncu Can Atak Kimdir, Nerelidir?

Oyuncu Can Atak Kimdir, Nerelidir?

23 Kasım 2024

Dünyanın en çevreci statları arasında Ali Sami Yen farkı!

Sinop’ta, balkondan düşen kadın öldü!

UEFA, Başakşehir’e onay verdi!

Samsunspor, Emre Kılınç’ın sözleşmesini uzattı!

Sinop’ta, 8. M. Berkay Akbaş sokak basketbol turnuvası 17 Temmuz’da başlıyor!

Muş’ta, 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü anma programı düzenlendi!

  • Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Muş Haber
  • Sinop Haber
  • Spor
  • Teknoloji
  • Kullanım Koşulları
  • Hakkımızda

© 2022 Haber Meydan - Haberin Yeri, Son Dakika Haberler.

No Result
Tüm Sonuçları Gör
  • ANASAYFA
  • GÜNDEM
  • DÜNYA
  • EKONOMİ
  • MAGAZİN
  • SPOR
  • TEKNOLOJİ
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
    • Kullanım Koşulları
  • Hukuka Aykırılık Bildirimi
    • Yayın İlkeleri
  • İletişim

© 2022 Haber Meydan - Haberin Yeri, Son Dakika Haberler.