• Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Muş Haber
  • Sinop Haber
  • Spor
  • Teknoloji
  • Kullanım Koşulları
  • Hakkımızda
    • İletişim
      • Gizlilik
      • Künye
      • Yayın İlkeleri
      • Hukuka Aykırılık
7 Eylül 2025, Pazar
HaberMeydan
  • ANASAYFA
  • GÜNDEM
  • DÜNYA
  • EKONOMİ
  • TEKNOLOJİ
  • SPOR
  • MAGAZİN
No Result
Tüm Sonuçları Gör
HaberMeydan
  • ANASAYFA
  • GÜNDEM
  • DÜNYA
  • EKONOMİ
  • TEKNOLOJİ
  • SPOR
  • MAGAZİN
No Result
Tüm Sonuçları Gör
HaberMeydan
No Result
Tüm Sonuçları Gör

Karabuğday neden daha sağlıklı? İşte 10 nedeni!

B1, B2, E vitaminleri ve yüksek düzeyde diyet lifi içeren karabuğday aynı zamanda mineral deposudur. Karabuğdayı sofranızdan neden eksik etmemeniz gerektiğini merak ediyor musunuz? İşte karabuğdayın saymakla bitmeyen faydaları

Yazar Editör
20 Temmuz 2022
Kategori Gündem
A A
0
Karabugday neden daha saglikli. Iste 10 neden
PaylaşTweetle

Karabuğday, içerdiği demir ile anemi sorunu yaşayanlar ve hamile bayanlar için ideal bir besindir. İçerdiği quarsetin ile güçlü bir antioksidan olma özelliği taşımaktadır.

İşte karabuğday tüketmeniz için 10 neden…

BENZER HABERLER

Bakan Yerlikaya ülkesine dönen Suriyeli sayısını paylaştı!

Bakan Yerlikaya ülkesine dönen Suriyeli sayısını paylaştı!

7 Eylül 2025
Bakan Tekin: İmam Hatip modelini dünya ile paylaşabiliriz

Bakan Tekin: İmam Hatip modelini dünya ile paylaşabiliriz

7 Eylül 2025

1. Besleyici değeri yüksektir. Yüzde 90’nın üzerinde protein değeri olduğundan anne sütü ve yumurtaya yakındır.

2. Düzenli tüketimde kalın bağırsaklar daha sağlıklı çalışır.

3. Hipertansiyon ve kardiyovasküler bozuklukların tedavisinde ve önlenmesinde yardımcı olur.

4. Hastalık oluşma riskini azaltan fonksiyonel gıdalar arasındadır.

5. Düzenli tüketimi kolestrolün düşmesine yardımcı olur.

6. Gluten içermiyor, bu nedenle çölyak hastaları rahatlıkla tüketebilir.

7. Tok tutar ve kan şekerini dengeler.

8. Yüksek lif içeriği ve düşük glisemik indeksi ile diyet yapan kişiler rahatlıkla tüketebilir.

9. Prebiyotik gıdalara arasındadır. Bu nedenle kolon kanserinin önlenmesinde oldukça etkilidir.

10. Özellikle vejeteryanların, çocukların, emziren annelerin ve diyet yapan yaşlıların sofrasında mutlaka bulunması gerekir.

İçerdiği bazı anti besinsel özelliklerden dolayı, düdüklü tencere ile pişirilmesi önerilir. Hazmedilmesi diye baklagillere göre daha zordur.

Bu saymakla bitmeyen faydalarından sonra hazırlayabileceğiniz sağlıklı karabuğday salatası tarihini deneyebilirsiniz…

Karabuğday salata tarifi:

– 1 çay bardağı karabuğday
– 4 yaprak marul
– Bir tutam maydanoz
– 3 dal yeşil soğan
– 2 adet kırmızı köz biber

Karabugday salatasi nasil yapilir. Karabugday salatasi tarifi ve hazirlanisi

Sosu için:
– 5 çorba kaşığı zeytin yağı
– 1 çorba kaşığı nar ekşisi
– Yarım limonun suyu
– 1 diş rendelenmiş sarımsak
– Tuz

Karabuğday salata Hazırlanışı

Karabuğdayı 3 iri çay bardağı su ile kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin ve soğutun. Marul, maydanoz, yeşil soğan ve köz biberi küçük küçük doğrayın.

Sos malzemelerini ayrı bir kasede iyice çırpın. Yeşillikler ve sosu soğumuş karabuğdayla karıştırın ve servis yapın.

Afiyet olsun…

PaylaşTweetlePinGönder

Bu Haberler İlginizi Çekebilir

Bakan Yerlikaya ülkesine dönen Suriyeli sayısını paylaştı!

Bakan Yerlikaya ülkesine dönen Suriyeli sayısını paylaştı!

Yazar Editör Habermeydan
7 Eylül 2025
0

Bakan Yerlikaya ülkesine dönen Suriyeli sayısını paylaştı! İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, 8 Aralık 2024 tarihi sonrasında toplam 474 bin 18 Suriyelinin ülkelerine geri dönüş yaptığını açıkladı. Konuya ilişkin...

Bakan Tekin: İmam Hatip modelini dünya ile paylaşabiliriz

Bakan Tekin: İmam Hatip modelini dünya ile paylaşabiliriz

Yazar Editör Habermeydan
7 Eylül 2025
0

Bakan Tekin: İmam Hatip modelini dünya ile paylaşabiliriz. Millî Eğitim Bakanı Yusuf Tekin, ÖNDER İmam Hatipliler Derneği'nin ev sahipliğinde Gaziantep Şahinbey Kongre ve Sanat Merkezinde düzenlenen 22. İmam...

Rektör atamaları Resmî Gazete’de

Rektör atamaları Resmî Gazete’de

Yazar Editör Habermeydan
7 Eylül 2025
0

Rektör atamaları Resmî Gazete’de. Resmi Gazete'de yayımlanan karara göre; - Afyonkarahisar Sağlık Bilimleri Üniversitesi Rektörlüğüne Prof. Dr. Adem Aslan, - Boğaziçi Üniversitesi Rektörlüğüne Prof. Dr. Mehmet Naci İnci,...

Erdoğan: Deprem bölgesindeki her 3 hak sahibinden 2’sini yeni yuvasına kavuşturduk

Erdoğan: Deprem bölgesindeki her 3 hak sahibinden 2’sini yeni yuvasına kavuşturduk

Yazar Editör Habermeydan
7 Eylül 2025
0

Erdoğan: Deprem bölgesindeki her 3 hak sahibinden 2'sini yeni yuvasına kavuşturduk. Malatya Büyükşehir Belediyesi arkasında düzenlenen "Asrın İnşasında 300 Bin Yuva Tamam" 300 Bininci Afet Konutu Kura Çekimi,...

Please login to join discussion

HABER AKIŞI

Bakan Yerlikaya ülkesine dönen Suriyeli sayısını paylaştı!
Gündem

Bakan Yerlikaya ülkesine dönen Suriyeli sayısını paylaştı!

7 Eylül 2025
Ağustos’ta her iki yolcudan biri İstanbul’daki Havalimanlarını kullandı
Ekonomi

Ağustos’ta her iki yolcudan biri İstanbul’daki Havalimanlarını kullandı

7 Eylül 2025
Bakan Tekin: İmam Hatip modelini dünya ile paylaşabiliriz
Gündem

Bakan Tekin: İmam Hatip modelini dünya ile paylaşabiliriz

7 Eylül 2025
Rektör atamaları Resmî Gazete’de
Gündem

Rektör atamaları Resmî Gazete’de

7 Eylül 2025
Erdoğan: Deprem bölgesindeki her 3 hak sahibinden 2’sini yeni yuvasına kavuşturduk
Gündem

Erdoğan: Deprem bölgesindeki her 3 hak sahibinden 2’sini yeni yuvasına kavuşturduk

7 Eylül 2025
Haber Meydan

Türkiye ve dünya gündeminin kalbi burada atıyor! Haber Meydan ile haber niteliği bulunan tüm gelişmeleri anlık olarak takip edin.

E-Mail Adresimiz: info(@)habermeydan.com

Habermeydan.com bünyesinde yayınlanan yazılı veya görsel içerikler izinsiz ve kaynak gösterilmeden kullanılamaz. Kullanım Koşulları ve Alıntı Şartları'nı okuyunuz.

The Elder Scrolls V: Skyrim İtem Kodları (2022)

The Elder Scrolls V: Skyrim İtem Kodları (2022)

18 Haziran 2022
Murat Özavşar kimdir? Uras Holding’in sahibi kimdir?

Murat Özavşar kimdir? Uras Holding’in sahibi kimdir?

21 Ekim 2024
Oyuncu Can Atak Kimdir, Nerelidir?

Oyuncu Can Atak Kimdir, Nerelidir?

23 Kasım 2024

Bakan Yerlikaya ülkesine dönen Suriyeli sayısını paylaştı!

Ağustos’ta her iki yolcudan biri İstanbul’daki Havalimanlarını kullandı

Bakan Tekin: İmam Hatip modelini dünya ile paylaşabiliriz

Rektör atamaları Resmî Gazete’de

Erdoğan: Deprem bölgesindeki her 3 hak sahibinden 2’sini yeni yuvasına kavuşturduk

Türkiye-İtalya Voleybol Maçı ne zaman, saat kaçta, hangi kanalda?

  • Anasayfa
  • Dünya
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Magazin
  • Muş Haber
  • Sinop Haber
  • Spor
  • Teknoloji
  • Kullanım Koşulları
  • Hakkımızda

© 2022 Haber Meydan - Haberin Yeri, Son Dakika Haberler.

No Result
Tüm Sonuçları Gör
  • ANASAYFA
  • GÜNDEM
  • DÜNYA
  • EKONOMİ
  • MAGAZİN
  • SPOR
  • TEKNOLOJİ
  • Hakkımızda
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
    • Kullanım Koşulları
  • Hukuka Aykırılık Bildirimi
    • Yayın İlkeleri
  • İletişim

© 2022 Haber Meydan - Haberin Yeri, Son Dakika Haberler.