Trafikte Yediğiniz Yiyecek Ve İçeceklere Dikkat!

Trafikte yediğimiz ve içtiğimiz tüm gıdalara dikkat...

Trafikte Yediğiniz Yiyecek Ve İçeceklere Dikkat!

Trafikte yediğimiz ve içtiğimiz tüm gıdalara dikkat...

16 Temmuz 2021 Cuma 18:57
Trafikte Yediğiniz Yiyecek Ve İçeceklere Dikkat!

Gıdaların uyku üzerindeki etkisi uzun süredir bilinen ve zaman zaman da gündeme gelen önemli sağlık konularından biridir. Bazı gıdaların uykuya geçişi kolaylaştırdığı, hatta hızlandırdığı bilinmekle birlikte uykunun çok tehlikeli olabildiği bazı yerler de vardır. Örneğin trafik...Gıdalar ve uyku arasında nasıl bir ilişki vardır? Hangi yiyecekleruykuya geçişi kolaylaştırır? Uyku getiren ve dolayısıyla trafiğeçıkarken alınmaması gereken gıdalar hangileridir? Ankara ÜniversitesiMühendislik Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Öğretim Üyesi veAnkara Üniversitesi Gıda Güvenliği Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. NevzatArtık konuyu haberturk.com için değerlendirdi. İçerisinde triptofanbulunan gıdaların vücuttaki serotonin düzeyini yükselterek uykugetirmeye yardımcı olduğunu belirten Artık trafiğe çıkacakları bazıgıdalara karşı uyardı. “Muz gerçek bir uyku hapı gibidir adeta” diyenProf. Dr. Artık diğer gıdaları ılık süt, papatya çayı, bal, patates, yulafunu, badem, turp, kayısı, elma, kavun, kepek ekmeği, hindi ve ketentohumu şeklinde sıraladı.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.